10 Superséries de VGFIT

- 69 exercices classés pour chaque niveau de difficulté

- Des exercices que vous pouvez pratiquer à la maison sans équipement ou à la salle de gym

- Mode Supersérie avec guide coach audio, musique et minuteur qui vous assisteront durant votre entraînement

- Démonstration vidéo explicite et texte de description pour chaque exercice

- Guide Photo pour chaque exercice et muscle impliqué

- Créez vos propres superséries avec exercices personnalisés

- Conseils et éléments Professionnels que vous avez besoin de connaître à propos des abdos