Mijn glycemische index & lading is een app waarmee je gemakkelijk kunt bladeren, zoeken en het weergeven van de glycemische index voor verschillende voedingsmiddelen. Hieronder zie je de glycemische waarden en hoeveelheid koolhydraten in voedingsmiddelen, ook is er een calculator van de glycemische waarde voor een op te geven portie. Het kennen van de GI-waarde van voedingsmiddelen en het volgen van een lage GI-dieet (zoals het Montignac of Paleo dieet) helpt overgewicht te voorkomen en verlagen van het risico op diabetes, hart-en vaatziekten en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie.

Deze applicatie bevat geen advertenties. Het is niet noodzakelijk om te registreren of inteloggen voor het gebruik. Alle gebruikersgegevens worden opgeslagen op uw apparaat. Ik wens u een goede gezondheid!

Met Glycemische Index & Lading kunt u:

+ weet wat goede voedingsmiddelen zijn
+ volg een laag GI dieet
+ voorkom ziektes
+ vecht tegen overgewicht
+ controleer uw gewicht
+ moderne meertalige interface
+ altijd bij de hand
+ ken de glycemische index van voedingsmiddelen
+ eet slim
+ volg diëten

Filter het voedsel tabel op GI/GL/koolhydraten niveaus, of om uw favoriete voedsel te laten zien. U kunt voedsel als favoriet instellen zodat u snel hun bijbehorende glycemische index kunt controleren. Het hoofdscherm van de app toont een lijst van voedsel en hun bijbehorende GI/GL/koolhydraten waarden. Blader door de lijst of gebruik het zoekveld boven de lijst om u te helpen een bepaalde voedingsmiddel te vinden.

GI betekent glycemische index. Het is een nummer verbonden met een bepaald soort voedsel om aan te geven wat het effect van het voedsel is op iemands bloed glucose (bloedsuiker). Het getal varieert typisch tussen 50 en 100, waarbij 100 staat voor pure glucose, een equivalente hoeveelheid zuivere glucose.

Recente [1999] wetenschappelijke studies tonen aan dat mensen die een lage GI-dieet volgen gedurende vele jaren aanzienlijk lager risico hebben op het ontwikkelen van type 2 diabetes, hart-en vaatziekten, en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie dan die op andere dieten.

Een lage GI waarde laat glucose langzamer vrij, wat leidt tot meer bevredigende bloedglucosewaarden na de maaltijd. Een hoge GI waarde veroorzaakt een snellere stijging van de bloedsuikerspiegel; dit is het beste voor de terugwinning van energie na het sporten of voor iemand met hypoglykemie.

De glykemische lading (GL) meet in tegenstelling tot de glykemische index, het effect van de koolhydraten uit één portie van het voedingsmiddel op het bloedsuikergehalte. Om die reden zegt deze maat meer dan de glykemische index.

Opmerking: Deze applicatie is niet bedoeld als vervanging voor professionele medische zorg. Alleen uw arts kan diagnoses stellen en behandelen van een medisch probleem. Voor specifiek medisch advies, diagnoses en de behandeling, raadpleeg uw arts.

Het gratis gedeelte van de app is de Glycemische index functie + gewicht tracer. Als u de andere interesante functies zoals hieronder aangegeven wilt gebruiken kun u ze ontgrendelen door de volgende eenmalige aankopen:

+ Glycemische lading en koolhydraten - Aanvullende gegevens en berekeningen van de Glycemische lading en Koolhydraten per portie of volledige maaltijden.
+ Voedingsdagboek en statistieken - Consumptie dagboek met statistieken en prachtige grafieken.
+ Voedingsdagboek om je eten, glycemische lading en koolhydraten consumptie bij te houden.
+ Statistiek met gemiddelden voor dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse periodes.
+ Cloud Import/Export - voor back-up of te synchroniseren met andere apparaten
+ Prachtige grafieken van de GL en koolhydraten consumptie na verloop van tijd.

Dus, weet je wat je eet? Vind het nu uit! Installeer de applicatie en gebruik het gratis om controle over uw gezondheid te nemen.