De kettlebell is een fantastische tool om zowel kracht als conditie te trainen.
Een Nederlandse Kettlebell Master instructeur toont meer dan 80 oefeningen in HD video's en duidelijke afbeeldingen.
De oefeningen zijn zowel voor de beginner als de gevorderde.

De App bevat ook meer dan 20 workouts, samengesteld door een professionele Kettlebell Master instructeur.
Uiteraard staan de Tabata & Circuit trainingen centraal in de workouts. Interval training in combinatie met een Kettlebell is een fantastische combo, waarmee je je hele lichaam intensief kan trainen binnen een korte tijd.

Oefeningen die je kan verwachten in de app zijn onder andere;
- Swing
- Snatch
- (Push) Press
- Deadlift
- Squat
- Turkish Get-Up