Dames, deze app is uw prive-coach. Dit is alleen het ontwerp voor u, dames!

Het helpt je je lichaam te trainen en te verbranden je vet, van dag tot dag krijgt u een goed resultaat te krijgen. Doe elke beweging in snel tempo op, spring dan op de kans om je sexy lichaam te pronken.

Wilt u uw lichaam als model, dit is uw beste keuze.
Wilt u uw lichaam, zoals de letter "S", moet je niet deze app te missen.
Deze app is niet alleen helpen bij het verlies van gewicht, maar het allerbelangrijkste is om te helpen u een perfect lichaam te creëren! Om u meer zelfvertrouwen en sexy te maken!

"Niet genoeg tijd" is niet langer een geldig excuus! Zet uw lichaam in ultieme vetverbranding modus in slechts 7 minuten!
Dit is een fitness-app waar je gewoon nodig hebt om te trainen voor 7 minuten! Ja, je hoort het goed. De "7 Minute Workout" is een op onderzoek gesteunde workout programma dat een internationale hit is geworden!

Gepubliceerd in het toonaangevende tijdschrift onderzoek ACSM, en dan gepopulariseerd door de NYT, de "7 Minute Workout" is eenvoudig maar doeltreffend.

Onderzoekers hebben 12 oefeningen die worden uitgevoerd gedurende 30 seconden met 10 seconden rust intervallen geselecteerd. Deze high-intensity training met weinig rust leidt tot een hogere dagelijkse stofwisseling en is het equivalent van uit te werken voor meer dan een uur - voor slechts iets langer dan 7 minuten.

Het beste gedeelte? De oefeningen zijn eenvoudig uit te voeren, hebben geen apparatuur nodig, en daarom kan overal worden gedaan! GEEN EXCUSES MEER.

Deze app neemt dit onderzoek bewezen workout en leidt u door het proces. Verder tracks uw resultaten, en maakt het leuk door u in staat om beloningen te ontgrendelen als je verder uit te werken.

Wat de 7 minuten durende workout app doet:
* Overzicht van alle oefeningen in de training.
* Bekijk de video en tekst beschrijvingen van elke oefening.
* Voer de training met countdown-timers en wordt gevraagd voor elke oefening en pauzes.
* Voice wordt gevraagd voor elke stap, geen behoefte om eens te kijken naar de telefoon!
* Geen behoefte aan timers.
* Geen verwarring over wat oefening om te doen, of hoe het te doen.

EXTRA
- Er is geen internet nodig. Uit te werken, overal en altijd!
- Speel nummers af uit je favoriete muziek app op de achtergrond
- Sportliefhebbers kunnen intervallen aan te passen en te doen meerdere circuits
- Prachtig ontworpen voor zowel iPad en iPhone in één app. En Apple Watch versie komt binnenkort
- Het tabblad "Instructies" omvat pro tips over hoe je elke oefening uit te voeren

Gekregen Seven? Nu zijn alle van ons kan in vorm te blijven!