1 Meile, 5km, 10km, Halbmarathon & Marathontrainingsprogramm plus Lauftracking, alles in einer App! Entscheiden Sie sich für eine Zieldistanz und beginnen Sie zu laufen. Hören Sie auf die Anweisungen des Lauftrainers, der Ihre Musik ab und zu begleitet und angibt, wann Sie laufen, wann Sie das Tempo ändern und wann Sie sich eine Pause gönnen sollen. Die App trackt automatisch, speichert Orts- und Trainingsdaten (Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien, etc) auf der Karte und gibt Ihnen während des Laufens in Echtzeit Audiofeedback. Ohne das Smartphone zu berühren, ganz einfach und es funktioniert!

• Professionell designte Trainingsprogramme: 1 Meile, 5km, 10km, Halbmarathon & Marathon
• Indoor & Outdoor Aktivitätstracker mit Hilfe von GPS oder Beschleunigungsmesser (keine mobilen Daten erforderlich)
• Ihre Route wird aufgezeichnet (nur GPS)
• Echtzeit Audiofeedback über Trainingsstatistiken: Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, etc.
• Deutliche menschliche Audioanweisungen
• Möglichkeit ohne Trainer zu laufen
• App-interne Kontrolle über Musik und Playlist
• Läufe können über Facebook oder Email mit Freunden geteilt werden
• Mehrsprachiger Support
• Automatisch gespeicherte Trainingseinheiten
• Detaillierte Trainingsstatistiken
• Einfach zu bearbeitende Trainingsdetails
• Lauf- und Gehintervalle
• Gewichtsverlust
• Werbefrei

In 4 Wochen zu einer Meile Trainingsprogramm:
Da das Programm für Anfänger entwickelt wurde, beginnt es langsam, hauptsächlich mit Gehen, und steigert stufenweise die Intensität bis Sie ohne Pause 1 Meile laufen können. Jede Woche besteht aus 3 Trainingstagen, wovon jeder einen Aufwärm- und Auslaufzeitraum einbezieht und 20 Minuten pro Tag beträgt.

In 8 Wochen bis 5km Trainingsprogramm:
Einfacher und effizienter als andere 5km Programme, die Sie finden werden, besteht dieses Programm aus Lauf- und Gehintervallen, die stufenweise die Intensität steigern, bis Sie zum Trainingsende 5 Kilometer ohne Pause laufen. Es besteht aus 3 Trainingstagen pro Woche mit einer Dauer von jeweils 30 – 40 Minuten.

In 8 Wochen bis 10km Trainingsprogramm:
Dieses 8-wöchige Trainingsprogramm besteht aus Intervallläufen, Geschwindigkeitsläufen und langen Läufen. Es sieht 4 Trainingstage pro Woche vor, welche sich zeitlich zwischen 30 und 70 Minuten befinden. Entwickelt wurde das Programm für Läufer, die bereits 3 Meilen laufen können.

In 10 Wochen zum Halbmarathon Trainingsprogramm:
Dieses Programm wurde entwickelt für Läufer, die eine Distanz von 3 – 6 Meilen bereits problemlos bewältigen. Einige Trainingseinheiten konzentrieren sich auf Geschwindigkeit, andere auf Ausdauer und Tempo und sorgen dafür, dass Sie nach 10 Wochen einen Halbmarathon laufen können.

In 16 Wochen zum Marathon Trainingsprogramm:
Dieses 16-wöchige Training besteht aus 3-4 Trainingstagen pro Woche und wurde entwickelt für Läufer, die bereits 6 – 10 Meilen laufen. Manche Trainingseinheiten konzentrieren sich auf Geschwindigkeit, andere auf Ausdauer oder Tempo und alle gemeinsam haben die Absicht, Sie bis zum Ende des Programms auf einen 42,195 km Marathon vorzubereiten.

Nur Laufen:
Wählen Sie diese Option aus, wenn Sie ohne Trainingsanweisungen laufen möchten. Hiermit wird Route, Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien, etc. auf der Karte getrackt. Ideal um körperlich fit zu bleiben oder um Ihre Läufe zu speichern.

Sind Sie bereit das Laufen zu lieben? Sind Sie bereit auf eine neue Lieblings-App? Der Persönliche Lauf Trainer ist die vollständigste Lauf-App, die auf dem Markt erhältlich ist. Jetzt downloaden, um gleich loszulegen oder besuchen Sie uns unter personalrunningtrainer.com für weitere Informationen!

Geschäftsbedingungen: http://www.personalrunningtrainer.com/de/content/nutzungsbedingungen